Lasagne

Lasagne

Jauhelihakastike
400 g jauhelihaa (naudanpaisti, 7%)
500 g tomaattimurskaa (Pirkka)
200 g sipulia
180 g porkkanaa
250 g vettä
11 g kasvisliemikuutio (Pirkka)
suolaa
pippurisekoitusta
jauhelihamaustetta

Juustokastike
50 g voita
65 g puolikarkeita jauhoja (Myllyn paras)
1 l rasvatonta maitoa (Arla)
150 g juustoraastetta (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)
suolaa
(viherpippuria / valkopippuria / muskottipähkinää)

n. 150 g lasagnelevyjä (Myllyn paras)
30 g juustoraastetta pinnalle (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)

Vuokaan ensin pohjalle jauhelihakastike, sitten juustokastike, sitten lasagnelevyt, kerroksia toistetaan, päällimmäiseksi juustokastike ja juustoraaste pinnalle.

Uuniin 175 °C, 50 min.

(Raakapaino = arviolta n. 1,5 * kypsäpaino.)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 175g242kcal32.8g0g12.3g0g
Pirkka Tomaattimurska 500g219g66kcal2.2g13.1g0.4g0g
Sipuli (kuorittu)88g24kcal1.1g4.2g0.2g1.5g
Porkkanaraaste 200g79g21kcal0.5g4.2g0.2g2g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g4.8g13kcal0.5g0.5g1g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 109g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g2.2g0kcal0g0g0g0g
Voi 22g159kcal0.3g0.1g17.8g0g
Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g438g144kcal14.4g21.4g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.28g100kcal3.8g19.3g0.7g1.1g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste79g284kcal22.8g1.3g22.1g0g
Lasagnelevy, Myllyn Paras66g230kcal8.5g46g1g2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2618g2562kcal173.8g220.2g111.4g13.4g
Valittu annoskoko1309g1281kcal86.9g110.1g55.7g6.7g
Annoskoko puolitettuna655g640kcal43.5g55.1g27.9g3.4g
Arvot/100g100g98kcal6.6g8.4g4.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116553