Lasagne

Lasagne

Jauhelihakastike
400 g jauhelihaa (naudanpaisti, 7%)
500 g tomaattimurskaa (Pirkka)
200 g sipulia
180 g porkkanaa
250 g vettä
11 g kasvisliemikuutio (Pirkka)
suolaa
pippurisekoitusta
jauhelihamaustetta

Juustokastike
50 g voita
65 g puolikarkeita jauhoja (Myllyn paras)
1 l rasvatonta maitoa (Arla)
150 g juustoraastetta (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)
suolaa
(viherpippuria / valkopippuria / muskottipähkinää)

n. 150 g lasagnelevyjä (Myllyn paras)
30 g juustoraastetta pinnalle (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)

Vuokaan ensin pohjalle jauhelihakastike, sitten juustokastike, sitten lasagnelevyt, kerroksia toistetaan, päällimmäiseksi juustokastike ja juustoraaste pinnalle.

Uuniin 175 °C, 50 min.

(Raakapaino = arviolta n. 1,5 * kypsäpaino.)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 225g311kcal42.2g0g15.8g0g
Pirkka Tomaattimurska 500g281g84kcal2.8g16.9g0.6g0g
Sipuli (kuorittu)113g30kcal1.5g5.4g0.2g1.9g
Porkkanaraaste 200g101g27kcal0.6g5.4g0.2g2.5g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g6.2g16kcal0.6g0.6g1.2g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 141g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g2.8g0kcal0g0g0g0g
Voi 28g204kcal0.3g0.1g22.9g0g
Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g563g186kcal18.6g27.6g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.37g128kcal4.9g24.9g0.9g1.4g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste101g365kcal29.4g1.7g28.4g0g
Lasagnelevy, Myllyn Paras84g295kcal11g59.1g1.3g2.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3366g3294kcal223.8g283.4g143g16.8g
Valittu annoskoko1683g1647kcal111.9g141.7g71.5g8.4g
Annoskoko puolitettuna842g823kcal56g70.9g35.8g4.2g
Arvot/100g100g98kcal6.6g8.4g4.2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116553