Lasagne

Lasagne

Jauhelihakastike
400 g jauhelihaa (naudanpaisti, 7%)
500 g tomaattimurskaa (Pirkka)
200 g sipulia
180 g porkkanaa
250 g vettä
11 g kasvisliemikuutio (Pirkka)
suolaa
pippurisekoitusta
jauhelihamaustetta

Juustokastike
50 g voita
65 g puolikarkeita jauhoja (Myllyn paras)
1 l rasvatonta maitoa (Arla)
150 g juustoraastetta (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)
suolaa
(viherpippuria / valkopippuria / muskottipähkinää)

n. 150 g lasagnelevyjä (Myllyn paras)
30 g juustoraastetta pinnalle (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)

Vuokaan ensin pohjalle jauhelihakastike, sitten juustokastike, sitten lasagnelevyt, kerroksia toistetaan, päällimmäiseksi juustokastike ja juustoraaste pinnalle.

Uuniin 175 °C, 50 min.

(Raakapaino = arviolta n. 1,5 * kypsäpaino.)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 500g691kcal93.8g0g35g0g
Pirkka Tomaattimurska 500g625g188kcal6.3g37.5g1.3g0g
Sipuli (kuorittu)250g68kcal3.3g12g0.5g4.3g
Porkkanaraaste 200g225g61kcal1.4g11.9g0.5g5.6g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g14g36kcal1.4g1.4g2.8g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 313g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g6.3g0kcal0g0g0g0g
Voi 63g454kcal0.7g0.3g50.8g0g
Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g1250g413kcal41.3g61.3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.81g285kcal10.8g55.3g2g3.1g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste225g810kcal65.3g3.8g63g0g
Lasagnelevy, Myllyn Paras188g657kcal24.4g131.3g2.8g5.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7480g7320kcal497.4g629.6g317.4g37.6g
Valittu annoskoko3740g3660kcal248.7g314.8g158.7g18.8g
Annoskoko puolitettuna1870g1830kcal124.4g157.4g79.4g9.4g
Arvot/100g100g98kcal6.6g8.4g4.2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116553