Lasagne

Lasagne

Jauhelihakastike
400 g jauhelihaa (naudanpaisti, 7%)
500 g tomaattimurskaa (Pirkka)
200 g sipulia
180 g porkkanaa
250 g vettä
11 g kasvisliemikuutio (Pirkka)
suolaa
pippurisekoitusta
jauhelihamaustetta

Juustokastike
50 g voita
65 g puolikarkeita jauhoja (Myllyn paras)
1 l rasvatonta maitoa (Arla)
150 g juustoraastetta (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)
suolaa
(viherpippuria / valkopippuria / muskottipähkinää)

n. 150 g lasagnelevyjä (Myllyn paras)
30 g juustoraastetta pinnalle (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)

Vuokaan ensin pohjalle jauhelihakastike, sitten juustokastike, sitten lasagnelevyt, kerroksia toistetaan, päällimmäiseksi juustokastike ja juustoraaste pinnalle.

Uuniin 175 °C, 50 min.

(Raakapaino = arviolta n. 1,5 * kypsäpaino.)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 600g829kcal112.5g0g42g0g
Pirkka Tomaattimurska 500g750g225kcal7.5g45g1.5g0g
Sipuli (kuorittu)300g81kcal3.9g14.4g0.6g5.1g
Porkkanaraaste 200g270g73kcal1.6g14.3g0.5g6.8g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g17g43kcal1.7g1.7g3.3g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 375g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g7.5g0kcal0g0g0g0g
Voi 75g544kcal0.9g0.3g61g0g
Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g1501g495kcal49.5g73.5g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.98g341kcal13g66.3g2.3g3.7g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste270g972kcal78.3g4.6g75.6g0g
Lasagnelevy, Myllyn Paras225g788kcal29.3g157.6g3.4g6.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8976g8783kcal596.4g755.4g380.4g45.2g
Valittu annoskoko4488g4392kcal298.2g377.7g190.2g22.6g
Annoskoko puolitettuna2244g2196kcal149.1g188.9g95.1g11.3g
Arvot/100g100g98kcal6.6g8.4g4.2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116553