Lasagne

Lasagne

Jauhelihakastike
400 g jauhelihaa (naudanpaisti, 7%)
500 g tomaattimurskaa (Pirkka)
200 g sipulia
180 g porkkanaa
250 g vettä
11 g kasvisliemikuutio (Pirkka)
suolaa
pippurisekoitusta
jauhelihamaustetta

Juustokastike
50 g voita
65 g puolikarkeita jauhoja (Myllyn paras)
1 l rasvatonta maitoa (Arla)
150 g juustoraastetta (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)
suolaa
(viherpippuria / valkopippuria / muskottipähkinää)

n. 150 g lasagnelevyjä (Myllyn paras)
30 g juustoraastetta pinnalle (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)

Vuokaan ensin pohjalle jauhelihakastike, sitten juustokastike, sitten lasagnelevyt, kerroksia toistetaan, päällimmäiseksi juustokastike ja juustoraaste pinnalle.

Uuniin 175 °C, 50 min.

(Raakapaino = arviolta n. 1,5 * kypsäpaino.)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 669g923kcal125.4g0g46.8g0g
Pirkka Tomaattimurska 500g836g251kcal8.4g50.2g1.7g0g
Sipuli (kuorittu)334g90kcal4.3g16g0.7g5.7g
Porkkanaraaste 200g301g81kcal1.8g15.9g0.6g7.5g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g18g48kcal1.8g1.8g3.7g0.3g
Vesi, vesijohtovesi 418g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g8.4g0kcal0g0g0g0g
Voi 84g606kcal1g0.3g68g0g
Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g1672g552kcal55.2g81.9g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.109g380kcal14.5g73.9g2.6g4.1g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste301g1083kcal87.3g5.1g84.3g0g
Lasagnelevy, Myllyn Paras251g878kcal32.6g175.5g3.8g7.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g9785kcal664.6g841.2g424.4g50.2g
Valittu annoskoko5000g4893kcal332.3g420.6g212.2g25.1g
Annoskoko puolitettuna2500g2446kcal166.2g210.3g106.1g12.6g
Arvot/100g100g98kcal6.6g8.4g4.2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116553