Lasagne

Lasagne

Jauhelihakastike
400 g jauhelihaa (naudanpaisti, 7%)
500 g tomaattimurskaa (Pirkka)
200 g sipulia
180 g porkkanaa
250 g vettä
11 g kasvisliemikuutio (Pirkka)
suolaa
pippurisekoitusta
jauhelihamaustetta

Juustokastike
50 g voita
65 g puolikarkeita jauhoja (Myllyn paras)
1 l rasvatonta maitoa (Arla)
150 g juustoraastetta (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)
suolaa
(viherpippuria / valkopippuria / muskottipähkinää)

n. 150 g lasagnelevyjä (Myllyn paras)
30 g juustoraastetta pinnalle (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)

Vuokaan ensin pohjalle jauhelihakastike, sitten juustokastike, sitten lasagnelevyt, kerroksia toistetaan, päällimmäiseksi juustokastike ja juustoraaste pinnalle.

Uuniin 175 °C, 50 min.

(Raakapaino = arviolta n. 1,5 * kypsäpaino.)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 700g967kcal131.3g0g49g0g
Pirkka Tomaattimurska 500g875g263kcal8.8g52.5g1.8g0g
Sipuli (kuorittu)350g95kcal4.6g16.8g0.7g6g
Porkkanaraaste 200g315g85kcal1.9g16.7g0.6g7.9g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g19g50kcal1.9g1.9g3.9g0.3g
Vesi, vesijohtovesi 438g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g8.8g0kcal0g0g0g0g
Voi 88g635kcal1g0.4g71.2g0g
Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g1751g578kcal57.8g85.8g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.114g398kcal15.1g77.4g2.7g4.3g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste315g1134kcal91.4g5.4g88.2g0g
Lasagnelevy, Myllyn Paras263g919kcal34.1g183.8g3.9g7.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10472g10247kcal695.8g881.4g444g52.8g
Valittu annoskoko5236g5124kcal347.9g440.7g222g26.4g
Annoskoko puolitettuna2618g2562kcal174g220.4g111g13.2g
Arvot/100g100g98kcal6.6g8.4g4.2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116553