Lasagne

Lasagne

Jauhelihakastike
400 g jauhelihaa (naudanpaisti, 7%)
500 g tomaattimurskaa (Pirkka)
200 g sipulia
180 g porkkanaa
250 g vettä
11 g kasvisliemikuutio (Pirkka)
suolaa
pippurisekoitusta
jauhelihamaustetta

Juustokastike
50 g voita
65 g puolikarkeita jauhoja (Myllyn paras)
1 l rasvatonta maitoa (Arla)
150 g juustoraastetta (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)
suolaa
(viherpippuria / valkopippuria / muskottipähkinää)

n. 150 g lasagnelevyjä (Myllyn paras)
30 g juustoraastetta pinnalle (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)

Vuokaan ensin pohjalle jauhelihakastike, sitten juustokastike, sitten lasagnelevyt, kerroksia toistetaan, päällimmäiseksi juustokastike ja juustoraaste pinnalle.

Uuniin 175 °C, 50 min.

(Raakapaino = arviolta n. 1,5 * kypsäpaino.)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 75g104kcal14.1g0g5.3g0g
Pirkka Tomaattimurska 500g94g28kcal0.9g5.6g0.2g0g
Sipuli (kuorittu)38g10kcal0.5g1.8g0.1g0.6g
Porkkanaraaste 200g34g9kcal0.2g1.8g0.1g0.8g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g2.1g5.4kcal0.2g0.2g0.4g0g
Vesi, vesijohtovesi 47g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Voi 9g68kcal0.1g0g7.6g0g
Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g188g62kcal6.2g9.2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.12g43kcal1.6g8.3g0.3g0.5g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste34g122kcal9.8g0.6g9.5g0g
Lasagnelevy, Myllyn Paras28g99kcal3.7g19.7g0.4g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1122g1098kcal74.6g94.4g47.8g5.4g
Valittu annoskoko561g549kcal37.3g47.2g23.9g2.7g
Annoskoko puolitettuna281g275kcal18.7g23.6g12g1.4g
Arvot/100g100g98kcal6.6g8.4g4.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116553