Lasagne

Lasagne

Jauhelihakastike
400 g jauhelihaa (naudanpaisti, 7%)
500 g tomaattimurskaa (Pirkka)
200 g sipulia
180 g porkkanaa
250 g vettä
11 g kasvisliemikuutio (Pirkka)
suolaa
pippurisekoitusta
jauhelihamaustetta

Juustokastike
50 g voita
65 g puolikarkeita jauhoja (Myllyn paras)
1 l rasvatonta maitoa (Arla)
150 g juustoraastetta (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)
suolaa
(viherpippuria / valkopippuria / muskottipähkinää)

n. 150 g lasagnelevyjä (Myllyn paras)
30 g juustoraastetta pinnalle (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)

Vuokaan ensin pohjalle jauhelihakastike, sitten juustokastike, sitten lasagnelevyt, kerroksia toistetaan, päällimmäiseksi juustokastike ja juustoraaste pinnalle.

Uuniin 175 °C, 50 min.

(Raakapaino = arviolta n. 1,5 * kypsäpaino.)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 88g121kcal16.4g0g6.1g0g
Pirkka Tomaattimurska 500g109g33kcal1.1g6.6g0.2g0g
Sipuli (kuorittu)44g12kcal0.6g2.1g0.1g0.7g
Porkkanaraaste 200g39g11kcal0.2g2.1g0.1g1g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g2.4g6.3kcal0.2g0.2g0.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 55g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1.1g0kcal0g0g0g0g
Voi 11g79kcal0.1g0g8.9g0g
Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g219g72kcal7.2g10.7g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.14g50kcal1.9g9.7g0.3g0.5g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste39g142kcal11.4g0.7g11g0g
Lasagnelevy, Myllyn Paras33g115kcal4.3g23g0.5g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1309g1281kcal86.8g110.2g55.4g6.4g
Valittu annoskoko654g641kcal43.4g55.1g27.7g3.2g
Annoskoko puolitettuna327g320kcal21.7g27.6g13.9g1.6g
Arvot/100g100g98kcal6.6g8.4g4.2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116553