Lasagne

Lasagne

Jauhelihakastike
400 g jauhelihaa (naudanpaisti, 7%)
500 g tomaattimurskaa (Pirkka)
200 g sipulia
180 g porkkanaa
250 g vettä
11 g kasvisliemikuutio (Pirkka)
suolaa
pippurisekoitusta
jauhelihamaustetta

Juustokastike
50 g voita
65 g puolikarkeita jauhoja (Myllyn paras)
1 l rasvatonta maitoa (Arla)
150 g juustoraastetta (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)
suolaa
(viherpippuria / valkopippuria / muskottipähkinää)

n. 150 g lasagnelevyjä (Myllyn paras)
30 g juustoraastetta pinnalle (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)

Vuokaan ensin pohjalle jauhelihakastike, sitten juustokastike, sitten lasagnelevyt, kerroksia toistetaan, päällimmäiseksi juustokastike ja juustoraaste pinnalle.

Uuniin 175 °C, 50 min.

(Raakapaino = arviolta n. 1,5 * kypsäpaino.)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 900g1243kcal168.8g0g63g0g
Pirkka Tomaattimurska 500g1125g338kcal11.3g67.5g2.3g0g
Sipuli (kuorittu)450g122kcal5.9g21.6g0.9g7.7g
Porkkanaraaste 200g405g109kcal2.4g21.5g0.8g10.1g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g25g64kcal2.5g2.5g5g0.4g
Vesi, vesijohtovesi 563g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g11g0kcal0g0g0g0g
Voi 113g816kcal1.3g0.5g91.5g0g
Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g2251g743kcal74.3g110.3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.146g512kcal19.5g99.5g3.5g5.6g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste405g1459kcal117.5g6.9g113.4g0g
Lasagnelevy, Myllyn Paras338g1182kcal43.9g236.3g5.1g10.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13464g13175kcal894.8g1133.2g571g67.8g
Valittu annoskoko6732g6587kcal447.4g566.6g285.5g33.9g
Annoskoko puolitettuna3366g3294kcal223.7g283.3g142.8g17g
Arvot/100g100g98kcal6.6g8.4g4.2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116553