Lasagne

Lasagne

Jauhelihakastike
400 g jauhelihaa (naudanpaisti, 7%)
500 g tomaattimurskaa (Pirkka)
200 g sipulia
180 g porkkanaa
250 g vettä
11 g kasvisliemikuutio (Pirkka)
suolaa
pippurisekoitusta
jauhelihamaustetta

Juustokastike
50 g voita
65 g puolikarkeita jauhoja (Myllyn paras)
1 l rasvatonta maitoa (Arla)
150 g juustoraastetta (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)
suolaa
(viherpippuria / valkopippuria / muskottipähkinää)

n. 150 g lasagnelevyjä (Myllyn paras)
30 g juustoraastetta pinnalle (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)

Vuokaan ensin pohjalle jauhelihakastike, sitten juustokastike, sitten lasagnelevyt, kerroksia toistetaan, päällimmäiseksi juustokastike ja juustoraaste pinnalle.

Uuniin 175 °C, 50 min.

(Raakapaino = arviolta n. 1,5 * kypsäpaino.)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 1000g1381kcal187.6g0g70g0g
Pirkka Tomaattimurska 500g1250g375kcal12.5g75g2.5g0g
Sipuli (kuorittu)500g135kcal6.5g24g1g8.5g
Porkkanaraaste 200g450g122kcal2.7g23.9g0.9g11.3g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g28g72kcal2.8g2.8g5.5g0.4g
Vesi, vesijohtovesi 625g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g13g0kcal0g0g0g0g
Voi 125g907kcal1.5g0.5g101.7g0g
Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g2501g825kcal82.5g122.5g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.163g569kcal21.6g110.5g3.9g6.2g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste450g1621kcal130.5g7.7g126g0g
Lasagnelevy, Myllyn Paras375g1313kcal48.8g262.6g5.6g11.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14960g14638kcal994g1259g634.2g75.4g
Valittu annoskoko7480g7319kcal497g629.5g317.1g37.7g
Annoskoko puolitettuna3740g3660kcal248.5g314.8g158.6g18.9g
Arvot/100g100g98kcal6.6g8.4g4.2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116553