Lasagne

Lasagne

Jauhelihakastike
400 g jauhelihaa (naudanpaisti, 7%)
500 g tomaattimurskaa (Pirkka)
200 g sipulia
180 g porkkanaa
250 g vettä
11 g kasvisliemikuutio (Pirkka)
suolaa
pippurisekoitusta
jauhelihamaustetta

Juustokastike
50 g voita
65 g puolikarkeita jauhoja (Myllyn paras)
1 l rasvatonta maitoa (Arla)
150 g juustoraastetta (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)
suolaa
(viherpippuria / valkopippuria / muskottipähkinää)

n. 150 g lasagnelevyjä (Myllyn paras)
30 g juustoraastetta pinnalle (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)

Vuokaan ensin pohjalle jauhelihakastike, sitten juustokastike, sitten lasagnelevyt, kerroksia toistetaan, päällimmäiseksi juustokastike ja juustoraaste pinnalle.

Uuniin 175 °C, 50 min.

(Raakapaino = arviolta n. 1,5 * kypsäpaino.)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 113g155kcal21.1g0g7.9g0g
Pirkka Tomaattimurska 500g141g42kcal1.4g8.4g0.3g0g
Sipuli (kuorittu)56g15kcal0.7g2.7g0.1g1g
Porkkanaraaste 200g51g14kcal0.3g2.7g0.1g1.3g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g3.1g8kcal0.3g0.3g0.6g0g
Vesi, vesijohtovesi 70g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1.4g0kcal0g0g0g0g
Voi 14g102kcal0.2g0.1g11.4g0g
Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g281g93kcal9.3g13.8g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.18g64kcal2.4g12.4g0.4g0.7g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste51g182kcal14.7g0.9g14.2g0g
Lasagnelevy, Myllyn Paras42g148kcal5.5g29.5g0.6g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1683g1647kcal111.8g141.6g71.2g8.6g
Valittu annoskoko841g823kcal55.9g70.8g35.6g4.3g
Annoskoko puolitettuna421g412kcal28g35.4g17.8g2.2g
Arvot/100g100g98kcal6.6g8.4g4.2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116553