Lasagne

Lasagne

Jauhelihakastike
400 g jauhelihaa (naudanpaisti, 7%)
500 g tomaattimurskaa (Pirkka)
200 g sipulia
180 g porkkanaa
250 g vettä
11 g kasvisliemikuutio (Pirkka)
suolaa
pippurisekoitusta
jauhelihamaustetta

Juustokastike
50 g voita
65 g puolikarkeita jauhoja (Myllyn paras)
1 l rasvatonta maitoa (Arla)
150 g juustoraastetta (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)
suolaa
(viherpippuria / valkopippuria / muskottipähkinää)

n. 150 g lasagnelevyjä (Myllyn paras)
30 g juustoraastetta pinnalle (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)

Vuokaan ensin pohjalle jauhelihakastike, sitten juustokastike, sitten lasagnelevyt, kerroksia toistetaan, päällimmäiseksi juustokastike ja juustoraaste pinnalle.

Uuniin 175 °C, 50 min.

(Raakapaino = arviolta n. 1,5 * kypsäpaino.)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 125g173kcal23.4g0g8.8g0g
Pirkka Tomaattimurska 500g156g47kcal1.6g9.4g0.3g0g
Sipuli (kuorittu)63g17kcal0.8g3g0.1g1.1g
Porkkanaraaste 200g56g15kcal0.3g3g0.1g1.4g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g3.4g8.9kcal0.3g0.3g0.7g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 78g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1.6g0kcal0g0g0g0g
Voi 16g113kcal0.2g0.1g12.7g0g
Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g313g103kcal10.3g15.3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.20g71kcal2.7g13.8g0.5g0.8g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste56g203kcal16.3g1g15.8g0g
Lasagnelevy, Myllyn Paras47g164kcal6.1g32.8g0.7g1.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1870g1830kcal124g157.4g79.4g9.6g
Valittu annoskoko935g915kcal62g78.7g39.7g4.8g
Annoskoko puolitettuna468g458kcal31g39.4g19.9g2.4g
Arvot/100g100g98kcal6.6g8.4g4.2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116553