Rulla kebab
Ihan hatusta vedetty
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha | 450g | 982kcal | 111.9g | 0g | 59.6g | 0g | |
| Kebab-kastike | 225g | 468kcal | 2.3g | 15.8g | 45g | 0g | |
| Keräsalaatti, pehmeä, 50g | 180g | 25kcal | 2.5g | 2.7g | 0.4g | 2.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Täytetty leipä, kebableipä, pitaleipä | 225g | 432kcal | 20.7g | 30g | 24.9g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2250g | 3838kcal | 276g | 101.4g | 260g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 1125g | 1919kcal | 138g | 50.7g | 130g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 563g | 960kcal | 69g | 25.4g | 65g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 12.3g | 4.5g | 11.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu