Rulla kebab
Ihan hatusta vedetty
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha | 75g | 164kcal | 18.7g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Kebab-kastike | 38g | 78kcal | 0.4g | 2.6g | 7.5g | 0g | |
| Keräsalaatti, pehmeä, 50g | 30g | 4.2kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Täytetty leipä, kebableipä, pitaleipä | 38g | 72kcal | 3.4g | 5g | 4.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 375g | 639kcal | 46g | 17g | 43.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 188g | 320kcal | 23g | 8.5g | 21.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 160kcal | 11.5g | 4.3g | 10.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 12.3g | 4.5g | 11.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu