Rulla kebab
Ihan hatusta vedetty
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha | 1000g | 2182kcal | 248.7g | 0g | 132.5g | 0g | |
| Kebab-kastike | 500g | 1040kcal | 5g | 35g | 100g | 0g | |
| Keräsalaatti, pehmeä, 50g | 400g | 56kcal | 5.6g | 6g | 0.8g | 4.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Täytetty leipä, kebableipä, pitaleipä | 500g | 959kcal | 45.9g | 66.7g | 55.3g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8528kcal | 613g | 225g | 577.6g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4264kcal | 306.5g | 112.5g | 288.8g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2132kcal | 153.3g | 56.3g | 144.4g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 12.3g | 4.5g | 11.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu