Rulla kebab
Ihan hatusta vedetty
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha | 1200g | 2618kcal | 298.4g | 0g | 159g | 0g | |
| Kebab-kastike | 600g | 1248kcal | 6g | 42g | 120g | 0g | |
| Keräsalaatti, pehmeä, 50g | 480g | 67kcal | 6.7g | 7.2g | 1g | 5.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Täytetty leipä, kebableipä, pitaleipä | 600g | 1151kcal | 55.1g | 80g | 66.4g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6000g | 10234kcal | 735.6g | 270g | 693.2g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 3000g | 5117kcal | 367.8g | 135g | 346.6g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1500g | 2559kcal | 183.9g | 67.5g | 173.3g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 12.3g | 4.5g | 11.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu