Rulla kebab
Ihan hatusta vedetty
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha | 1400g | 3055kcal | 348.2g | 0g | 185.5g | 0g | |
| Kebab-kastike | 700g | 1456kcal | 7g | 49g | 140g | 0g | |
| Keräsalaatti, pehmeä, 50g | 560g | 78kcal | 7.8g | 8.4g | 1.1g | 6.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Täytetty leipä, kebableipä, pitaleipä | 700g | 1343kcal | 64.3g | 93.3g | 77.4g | 7.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7000g | 11939kcal | 858.2g | 314.8g | 808.6g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 3500g | 5970kcal | 429.1g | 157.4g | 404.3g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1750g | 2985kcal | 214.6g | 78.7g | 202.2g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 12.3g | 4.5g | 11.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu