Rulla kebab
Ihan hatusta vedetty
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha | 150g | 327kcal | 37.3g | 0g | 19.9g | 0g | |
| Kebab-kastike | 75g | 156kcal | 0.8g | 5.3g | 15g | 0g | |
| Keräsalaatti, pehmeä, 50g | 60g | 8.4kcal | 0.8g | 0.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Täytetty leipä, kebableipä, pitaleipä | 75g | 144kcal | 6.9g | 10g | 8.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 750g | 1279kcal | 92g | 33.8g | 86.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 375g | 640kcal | 46g | 16.9g | 43.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 320kcal | 23g | 8.5g | 21.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 12.3g | 4.5g | 11.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu