Rulla kebab
Ihan hatusta vedetty
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha | 1600g | 3491kcal | 397.9g | 0g | 212g | 0g | |
| Kebab-kastike | 800g | 1664kcal | 8g | 56g | 160g | 0g | |
| Keräsalaatti, pehmeä, 50g | 640g | 90kcal | 9g | 9.6g | 1.3g | 7.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Täytetty leipä, kebableipä, pitaleipä | 800g | 1535kcal | 73.4g | 106.6g | 88.5g | 8.9g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 13645kcal | 980.8g | 359.8g | 924.2g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 6822kcal | 490.4g | 179.9g | 462.1g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 3411kcal | 245.2g | 90g | 231.1g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 12.3g | 4.5g | 11.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu