Rulla kebab
Ihan hatusta vedetty
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha | 175g | 382kcal | 43.5g | 0g | 23.2g | 0g | |
| Kebab-kastike | 88g | 182kcal | 0.9g | 6.1g | 17.5g | 0g | |
| Keräsalaatti, pehmeä, 50g | 70g | 10kcal | 1g | 1.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Täytetty leipä, kebableipä, pitaleipä | 88g | 168kcal | 8g | 11.7g | 9.7g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 875g | 1492kcal | 107.2g | 39.4g | 101g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 438g | 746kcal | 53.6g | 19.7g | 50.5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 219g | 373kcal | 26.8g | 9.9g | 25.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 12.3g | 4.5g | 11.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu