Rulla kebab
Ihan hatusta vedetty
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha | 1800g | 3927kcal | 447.7g | 0g | 238.5g | 0g | |
| Kebab-kastike | 900g | 1872kcal | 9g | 63g | 180g | 0g | |
| Keräsalaatti, pehmeä, 50g | 720g | 101kcal | 10.1g | 10.8g | 1.4g | 8.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Täytetty leipä, kebableipä, pitaleipä | 900g | 1727kcal | 82.6g | 120g | 99.5g | 10g | |
| Annoskoko tuplana | 9000g | 15351kcal | 1103.4g | 404.8g | 1039.6g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 4500g | 7675kcal | 551.7g | 202.4g | 519.8g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2250g | 3838kcal | 275.9g | 101.2g | 259.9g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 12.3g | 4.5g | 11.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu