Rulla kebab
Ihan hatusta vedetty
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha | 300g | 655kcal | 74.6g | 0g | 39.8g | 0g | |
| Kebab-kastike | 150g | 312kcal | 1.5g | 10.5g | 30g | 0g | |
| Keräsalaatti, pehmeä, 50g | 120g | 17kcal | 1.7g | 1.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Täytetty leipä, kebableipä, pitaleipä | 150g | 288kcal | 13.8g | 20g | 16.6g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1500g | 2558kcal | 184g | 67.4g | 173.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 750g | 1279kcal | 92g | 33.7g | 86.7g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 375g | 640kcal | 46g | 16.9g | 43.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 12.3g | 4.5g | 11.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu