Rulla kebab
Ihan hatusta vedetty
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha | 3200g | 6982kcal | 795.8g | 0g | 424g | 0g | |
| Kebab-kastike | 1600g | 3328kcal | 16g | 112g | 320g | 0g | |
| Keräsalaatti, pehmeä, 50g | 1280g | 179kcal | 17.9g | 19.2g | 2.6g | 15.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 320g | 86kcal | 4.2g | 15.4g | 0.6g | 5.4g | |
| Täytetty leipä, kebableipä, pitaleipä | 1600g | 3069kcal | 146.9g | 213.3g | 177g | 17.8g | |
| Annoskoko tuplana | 16000g | 27290kcal | 1961.6g | 719.8g | 1848.4g | 77.2g | |
| Valittu annoskoko | 8000g | 13645kcal | 980.8g | 359.9g | 924.2g | 38.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4000g | 6823kcal | 490.4g | 180g | 462.1g | 19.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 12.3g | 4.5g | 11.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu