Rulla kebab
Ihan hatusta vedetty
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha | 350g | 764kcal | 87g | 0g | 46.4g | 0g | |
| Kebab-kastike | 175g | 364kcal | 1.8g | 12.3g | 35g | 0g | |
| Keräsalaatti, pehmeä, 50g | 140g | 20kcal | 2g | 2.1g | 0.3g | 1.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Täytetty leipä, kebableipä, pitaleipä | 175g | 336kcal | 16.1g | 23.3g | 19.4g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1750g | 2985kcal | 214.8g | 78.8g | 202.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 875g | 1493kcal | 107.4g | 39.4g | 101.2g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 438g | 746kcal | 53.7g | 19.7g | 50.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 12.3g | 4.5g | 11.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu