Smoothie/Välipalajuoma
Jäiset mansikat tehosekoittimeen jugurtin ja appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio luomu-appelsiini -täysmehu, 1l | 234g | 89kcal | 2.1g | 21.1g | 2.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1206g | 488kcal | 6g | 89.2g | 7.2g | 22.9g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 765g | 462kcal | 24.4g | 38.3g | 19.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4410g | 2078kcal | 65g | 297.2g | 56.8g | 45.8g | |
| Valittu annoskoko | 2205g | 1039kcal | 32.5g | 148.6g | 28.4g | 22.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1103g | 520kcal | 16.3g | 74.3g | 14.2g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 6.7g | 1.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu