Saanan Hedelmäsalaatti

Pilko kaikki ainekset kannelliseen kulhoon.

Tyhjennä ananaspurkki liemineen kulhoon.

Lisää halutessasi mehua antamaan makua.

Syö heti tai anna viilentyä jääkaapissa.

Kannellisen astian ansiosta salaattia voi syödä useana päivänä peräkkäin.

Vinkki: Pieni loraus maustamatontojogurttia on oiva kastike.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa

Saanainkeri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 400g154kcal0.6g32.6g0.4g6g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g240g202kcal2.6g43.9g1g4.3g
Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g454g272kcal1.8g68.1g0.5g1.8g
Appelsiini, kuorittu 400g188kcal2.2g35.6g1.2g8.4g
Brazil appelsiini-ananastäysmehu100g40kcal1g10g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3188g1713kcal16.4g380.4g6.2g41g
Valittu annoskoko1594g857kcal8.2g190.2g3.1g20.5g
Annoskoko puolitettuna797g428kcal4.1g95.1g1.6g10.3g
Arvot/100g100g54kcal0.5g11.9g0.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=117137