Saanan Hedelmäsalaatti

Pilko kaikki ainekset kannelliseen kulhoon.

Tyhjennä ananaspurkki liemineen kulhoon.

Lisää halutessasi mehua antamaan makua.

Syö heti tai anna viilentyä jääkaapissa.

Kannellisen astian ansiosta salaattia voi syödä useana päivänä peräkkäin.

Vinkki: Pieni loraus maustamatontojogurttia on oiva kastike.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa

Saanainkeri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 150g58kcal0.2g12.2g0.1g2.2g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g90g76kcal1g16.4g0.4g1.6g
Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g170g102kcal0.7g25.5g0.2g0.7g
Appelsiini, kuorittu 150g71kcal0.8g13.3g0.4g3.1g
Brazil appelsiini-ananastäysmehu38g15kcal0.4g3.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1194g642kcal6.2g142.2g2.2g15.2g
Valittu annoskoko597g321kcal3.1g71.1g1.1g7.6g
Annoskoko puolitettuna299g160kcal1.6g35.6g0.6g3.8g
Arvot/100g100g54kcal0.5g11.9g0.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=117137