Bolognese -kastike hirvenlihasta
Ruskista jauheliha rasvassa ja lisää jauhelihamauste.
Lisää silputtu sipuli.
Lisää tomaatipyre, vesi ja mausteet.
Anna kiehua hetki ja tarkista maku.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Jeranen
Lisää silputtu sipuli.
Lisää tomaatipyre, vesi ja mausteet.
Anna kiehua hetki ja tarkista maku.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenjauheliha oma saalis | 583g | 653kcal | 128.3g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Sipuli | 64g | 19kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 163g | 124kcal | 7.4g | 21.1g | 0.3g | 1.6g | |
| Vesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 117g | 20kcal | 2.4g | 0.2g | 0.3g | 2.8g | |
| Mustapippuri | 3.5g | 10kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 35g | 1kcal | 0g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Paprikajauhe | 7g | 23kcal | 1g | 1.3g | 0.9g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2646g | 1700kcal | 280.6g | 54.6g | 39g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 1323g | 850kcal | 140.3g | 27.3g | 19.5g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 662g | 425kcal | 70.2g | 13.7g | 9.8g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 10.6g | 2.1g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu