Bolognese -kastike hirvenlihasta
Ruskista jauheliha rasvassa ja lisää jauhelihamauste.
Lisää silputtu sipuli.
Lisää tomaatipyre, vesi ja mausteet.
Anna kiehua hetki ja tarkista maku.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Jeranen
Lisää silputtu sipuli.
Lisää tomaatipyre, vesi ja mausteet.
Anna kiehua hetki ja tarkista maku.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenjauheliha oma saalis | 667g | 747kcal | 146.7g | 0g | 20g | 0g | |
| Sipuli | 73g | 22kcal | 0.9g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 187g | 142kcal | 8.4g | 24.1g | 0.4g | 1.9g | |
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 133g | 23kcal | 2.8g | 0.3g | 0.4g | 3.2g | |
| Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 40g | 1.2kcal | 0g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Paprikajauhe | 8g | 26kcal | 1.2g | 1.5g | 1g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 3024g | 1943kcal | 320.8g | 62.6g | 44.8g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 1512g | 972kcal | 160.4g | 31.3g | 22.4g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 756g | 486kcal | 80.2g | 15.7g | 11.2g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 10.6g | 2.1g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu