Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 563g | 709kcal | 28.1g | 15.8g | 59.1g | 0g | |
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 338g | 1215kcal | 94.5g | 6.7g | 91.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 248g | 353kcal | 30.9g | 0.7g | 25.4g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 54g | 184kcal | 7.6g | 30.2g | 3.6g | 5.9g | |
Ruisjauho Pirkka | 101g | 309kcal | 9.8g | 61.8g | 2g | 15.2g | |
Leivinjauhe | 11g | 20kcal | 0.6g | 4.3g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 2628g | 5578kcal | 343g | 239g | 362.4g | 42.4g | |
Valittu annoskoko | 1314g | 2789kcal | 171.5g | 119.5g | 181.2g | 21.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 657g | 1395kcal | 85.8g | 59.8g | 90.6g | 10.6g | |
Arvot/100g | 100g | 212kcal | 13.1g | 9.1g | 13.8g | 1.6g |