Lihamakaronilaatikko

Keitä makaronit vedessä.

Paista jauheliha ja sipulit, mausta.

Lämmitä uuni 200 asteeseen.

Sekoita makaronit ja jauheliha.

Tai lado kerroksittain.

Sekoita maito, munat ja juustoraaste, mausta ripauksella suolaa.

Kaada seos vuokaan.

Paista uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 612 grammaa

Tahvo63
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1334g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g3.3g0kcal0g0g0g0g
Torino makarooni/raisio(400g)267g934kcal34.7g184.1g6.7g8g
Sipuli (käsittelemätön)40g11kcal0.5g1.9g0.1g0.7g
Rypsiöljy 19g165kcal0g0g18.7g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha267g443kcal50.7g0g26.7g0g
Suolapähkinä 33g199kcal8.3g3.3g16.6g2.5g
Paprikajauhe 1.3g4.3kcal0.2g0.2g0.2g0.5g
Maustepippuri, annos 1g0.7g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 0.3g0.9kcal0g0.1g0g0.1g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 334g113kcal10.2g16.3g0.3g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 80g101kcal8.8g0.2g7.2g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g2.7g2.8kcal0.2g0.4g0g0.1g
Juustoraastesekoitus (Gouda+Edam) (Lidl), annos 100g67g217kcal16.7g1.7g16g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4896g4380kcal260.6g416.4g185g23.8g
Valittu annoskoko2448g2190kcal130.3g208.2g92.5g11.9g
Annoskoko puolitettuna1224g1095kcal65.2g104.1g46.3g6g
Arvot/100g100g90kcal5.3g8.5g3.8g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=117461