Lihamakaronilaatikko

Keitä makaronit vedessä.

Paista jauheliha ja sipulit, mausta.

Lämmitä uuni 200 asteeseen.

Sekoita makaronit ja jauheliha.

Tai lado kerroksittain.

Sekoita maito, munat ja juustoraaste, mausta ripauksella suolaa.

Kaada seos vuokaan.

Paista uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 612 grammaa

Tahvo63
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi3001g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g7.5g0kcal0g0g0g0g
Torino makarooni/raisio(400g)600g2101kcal78g414.2g15g18g
Sipuli (käsittelemätön)90g24kcal1.2g4.3g0.2g1.5g
Rypsiöljy 42g372kcal0g0g42g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha600g996kcal114g0g60g0g
Suolapähkinä 75g447kcal18.6g7.5g37.4g5.6g
Paprikajauhe 3g10kcal0.4g0.6g0.4g1.1g
Maustepippuri, annos 1g1.5g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 0.8g2.1kcal0.1g0.3g0g0.2g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 750g254kcal23g36.8g0.8g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 180g226kcal19.8g0.5g16.2g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g6g6.2kcal0.5g1g0g0.1g
Juustoraastesekoitus (Gouda+Edam) (Lidl), annos 100g150g489kcal37.5g3.8g36g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11016g9856kcal586.2g938g416g53g
Valittu annoskoko5508g4928kcal293.1g469g208g26.5g
Annoskoko puolitettuna2754g2464kcal146.6g234.5g104g13.3g
Arvot/100g100g90kcal5.3g8.5g3.8g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=117461