Lihamakaronilaatikko

Keitä makaronit vedessä.

Paista jauheliha ja sipulit, mausta.

Lämmitä uuni 200 asteeseen.

Sekoita makaronit ja jauheliha.

Tai lado kerroksittain.

Sekoita maito, munat ja juustoraaste, mausta ripauksella suolaa.

Kaada seos vuokaan.

Paista uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 612 grammaa

Tahvo63
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi3335g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g8.3g0kcal0g0g0g0g
Torino makarooni/raisio(400g)667g2334kcal86.7g460.2g16.7g20g
Sipuli (käsittelemätön)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Rypsiöljy 47g413kcal0g0g46.7g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha667g1107kcal126.7g0g66.7g0g
Suolapähkinä 83g497kcal20.7g8.3g41.5g6.3g
Paprikajauhe 3.3g11kcal0.5g0.6g0.4g1.2g
Maustepippuri, annos 1g1.7g0.1kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 0.8g2.4kcal0.1g0.4g0g0.2g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 834g282kcal25.5g40.9g0.8g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 200g251kcal22g0.5g18g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g6.7g6.9kcal0.5g1.1g0g0.1g
Juustoraastesekoitus (Gouda+Edam) (Lidl), annos 100g167g544kcal41.7g4.2g40g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12240g10951kcal651.4g1042g462g59g
Valittu annoskoko6120g5476kcal325.7g521g231g29.5g
Annoskoko puolitettuna3060g2738kcal162.9g260.5g115.5g14.8g
Arvot/100g100g90kcal5.3g8.5g3.8g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=117461