Kinkku-tonnikala-ananaspitsa
1.Sekoita leivinjauhe, suola ja vehnäjauho.
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 156g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 42g | 372kcal | 0g | 0g | 42g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 253g | 868kcal | 25.8g | 177.1g | 3g | 8.9g | |
| Leivinjauhe | 16g | 27kcal | 0.8g | 5.9g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 3.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 156g | 55kcal | 1.6g | 10.1g | 0.8g | 0g | |
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 218g | 240kcal | 50.1g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 195g | 179kcal | 25.3g | 1.9g | 7.8g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 195g | 584kcal | 44.8g | 0g | 44.8g | 0g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 195g | 143kcal | 1g | 32.3g | 0.2g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2856g | 4936kcal | 298.8g | 454.6g | 201.6g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 1428g | 2468kcal | 149.4g | 227.3g | 100.8g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 714g | 1234kcal | 74.7g | 113.7g | 50.4g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 10.5g | 15.9g | 7.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu