Kinkku-tonnikala-ananaspitsa
1.Sekoita leivinjauhe, suola ja vehnäjauho.
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 223g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 362g | 1240kcal | 36.8g | 253.1g | 4.3g | 12.7g | |
| Leivinjauhe | 22g | 39kcal | 1.2g | 8.4g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 223g | 78kcal | 2.2g | 14.5g | 1.1g | 0g | |
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 312g | 343kcal | 71.6g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 278g | 256kcal | 36.2g | 2.8g | 11.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 278g | 834kcal | 64g | 0g | 64g | 0g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 278g | 205kcal | 1.4g | 46.2g | 0.3g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4080g | 7052kcal | 426.8g | 650g | 288g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 2040g | 3526kcal | 213.4g | 325g | 144g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1020g | 1763kcal | 106.7g | 162.5g | 72g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 10.5g | 15.9g | 7.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu