Kinkku-tonnikala-ananaspitsa
1.Sekoita leivinjauhe, suola ja vehnäjauho.
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 108g | 955kcal | 0g | 0g | 108g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 650g | 2230kcal | 66.2g | 455g | 7.8g | 22.8g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 400g | 140kcal | 4g | 26g | 2g | 0g | |
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 560g | 616kcal | 128.8g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 500g | 460kcal | 65g | 5g | 20g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 500g | 1500kcal | 115g | 0g | 115g | 0g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 500g | 368kcal | 2.5g | 83g | 0.5g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 7336g | 12679kcal | 767.2g | 1168.2g | 517.8g | 58g | |
| Valittu annoskoko | 3668g | 6340kcal | 383.6g | 584.1g | 258.9g | 29g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1834g | 3170kcal | 191.8g | 292.1g | 129.5g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 10.5g | 15.9g | 7.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu