Aura-Jauhelihakastike pastalle
Jauheliha on paistetun jauhelihan arvo.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 500g | 425kcal | 5g | 17.5g | 35g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 170g | 578kcal | 34g | 0g | 49.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 20g | 50kcal | 2.4g | 0.3g | 4.4g | 0g | |
| Jauheliha naudan paisti, paistettu | 570g | 1049kcal | 169.3g | 0g | 40.5g | 0g | |
| Soijakastike | 36g | 22kcal | 1.9g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2592g | 4247kcal | 425.2g | 42.4g | 258.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1296g | 2124kcal | 212.6g | 21.2g | 129.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 1062kcal | 106.3g | 10.6g | 64.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 16.4g | 1.6g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu