Aura-Jauhelihakastike pastalle
Jauheliha on paistetun jauhelihan arvo.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 63g | 53kcal | 0.6g | 2.2g | 4.4g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 21g | 72kcal | 4.2g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.5g | 6.3kcal | 0.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Jauheliha naudan paisti, paistettu | 71g | 131kcal | 21.2g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Soijakastike | 4.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 324g | 531kcal | 53g | 5.2g | 32.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 162g | 265kcal | 26.5g | 2.6g | 16.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 133kcal | 13.3g | 1.3g | 8.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 16.4g | 1.6g | 10.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu