Aura-Jauhelihakastike pastalle
Jauheliha on paistetun jauhelihan arvo.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 125g | 106kcal | 1.3g | 4.4g | 8.8g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 43g | 145kcal | 8.5g | 0g | 12.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5g | 13kcal | 0.6g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Jauheliha naudan paisti, paistettu | 143g | 262kcal | 42.3g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Soijakastike | 9g | 5.4kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 648g | 1062kcal | 106.4g | 10.8g | 64.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 324g | 531kcal | 53.2g | 5.4g | 32.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 266kcal | 26.6g | 2.7g | 16.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 16.4g | 1.7g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu