Aura-Jauhelihakastike pastalle
Jauheliha on paistetun jauhelihan arvo.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 375g | 319kcal | 3.8g | 13.1g | 26.3g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 128g | 434kcal | 25.5g | 0g | 37g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 15g | 38kcal | 1.8g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
| Jauheliha naudan paisti, paistettu | 428g | 787kcal | 127g | 0g | 30.4g | 0g | |
| Soijakastike | 27g | 16kcal | 1.4g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1944g | 3185kcal | 319g | 31.8g | 194g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 972g | 1593kcal | 159.5g | 15.9g | 97g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 486g | 796kcal | 79.8g | 8g | 48.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 16.4g | 1.6g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu