Naksuti sanoi...
Tosi hyvää ruokaa! Kastikkeeksi sopii mainiosti itsetehty tsatsiki!
lauantai 25.04.2009 klo 10:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 250g | 33kcal | 4.1g | 1g | 0.8g | 3.3g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 13g | 13kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 17g | 152kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 500g | 650kcal | 32.5g | 100g | 15g | 25g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 375g | 402kcal | 86.7g | 0g | 5.6g | 0g | |
Riisiohra Kypsennetty (Myllyn paras), annos 100g | 250g | 953kcal | 22g | 178.8g | 3.3g | 15.8g | |
Annoskoko tuplana | 2810g | 4407kcal | 292.6g | 563.6g | 83.4g | 88.8g | |
Valittu annoskoko | 1405g | 2203kcal | 146.3g | 281.8g | 41.7g | 44.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 703g | 1102kcal | 73.2g | 140.9g | 20.9g | 22.2g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.4g | 20.1g | 3g | 3.2g |