Naksuti sanoi...
Tosi hyvää ruokaa! Kastikkeeksi sopii mainiosti itsetehty tsatsiki!
lauantai 25.04.2009 klo 10:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 50g | 6.7kcal | 0.8g | 0.2g | 0.2g | 0.7g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 2.5g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 3.4g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 100g | 130kcal | 6.5g | 20g | 3g | 5g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 75g | 80kcal | 17.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
Riisiohra Kypsennetty (Myllyn paras), annos 100g | 50g | 191kcal | 4.4g | 35.8g | 0.7g | 3.2g | |
Annoskoko tuplana | 562g | 882kcal | 58.4g | 112.8g | 16.8g | 18g | |
Valittu annoskoko | 281g | 441kcal | 29.2g | 56.4g | 8.4g | 9g | |
Annoskoko puolitettuna | 141g | 220kcal | 14.6g | 28.2g | 4.2g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.4g | 20.1g | 3g | 3.2g |