Naksuti sanoi...
Tosi hyvää ruokaa! Kastikkeeksi sopii mainiosti itsetehty tsatsiki!
lauantai 25.04.2009 klo 10:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 500g | 67kcal | 8.1g | 2g | 1.5g | 6.5g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 25g | 26kcal | 2g | 4.1g | 0.2g | 0.5g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 34g | 304kcal | 0g | 0g | 33.8g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 1000g | 1301kcal | 65g | 200.1g | 30g | 50g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 750g | 804kcal | 173.3g | 0g | 11.3g | 0g | |
Riisiohra Kypsennetty (Myllyn paras), annos 100g | 500g | 1906kcal | 44g | 357.7g | 6.5g | 31.5g | |
Annoskoko tuplana | 5620g | 8814kcal | 584.8g | 1127.8g | 166.6g | 177g | |
Valittu annoskoko | 2810g | 4407kcal | 292.4g | 563.9g | 83.3g | 88.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1405g | 2204kcal | 146.2g | 282g | 41.7g | 44.3g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.4g | 20.1g | 3g | 3.1g |