Naksuti sanoi...
Tosi hyvää ruokaa! Kastikkeeksi sopii mainiosti itsetehty tsatsiki!
lauantai 25.04.2009 klo 10:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 100g | 13kcal | 1.6g | 0.4g | 0.3g | 1.3g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 5g | 5.2kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 6.8g | 61kcal | 0g | 0g | 6.8g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 200g | 260kcal | 13g | 40g | 6g | 10g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 150g | 161kcal | 34.7g | 0g | 2.3g | 0g | |
Riisiohra Kypsennetty (Myllyn paras), annos 100g | 100g | 381kcal | 8.8g | 71.5g | 1.3g | 6.3g | |
Annoskoko tuplana | 1124g | 1763kcal | 117g | 225.4g | 33.4g | 35.4g | |
Valittu annoskoko | 562g | 882kcal | 58.5g | 112.7g | 16.7g | 17.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 281g | 441kcal | 29.3g | 56.4g | 8.4g | 8.9g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.4g | 20.1g | 3g | 3.1g |