Suvin mustikkarahka
Sekoita ainekset ja mausta hunajalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Suvishka
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Suvishka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 666g | 373kcal | 56.6g | 33.3g | 1.3g | 0g | |
| Arki jogurtti, mansikka-banaani (Valio), annos 250g | 532g | 426kcal | 16g | 63.9g | 10.6g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 266g | 89kcal | 1.3g | 17g | 1.6g | 8.8g | |
| Hunaja | 80g | 264kcal | 0.4g | 64.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3088g | 2302kcal | 148.6g | 357.4g | 27g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 1544g | 1151kcal | 74.3g | 178.7g | 13.5g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 772g | 576kcal | 37.2g | 89.4g | 6.8g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 4.8g | 11.6g | 0.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu