Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 334g | 700kcal | 63.4g | 0g | 50g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 125g | 350kcal | 3.1g | 4.4g | 35g | 0g | |
| Maustekurkku | 100g | 17kcal | 0.7g | 3g | 0.1g | 1.8g | |
| Chili paprika punainen | 17g | 6.7kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaattimurska | 334g | 98kcal | 1.9g | 17.7g | 0.7g | 6.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 17g | 148kcal | 0g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 292g | 482kcal | 11.4g | 86.1g | 9.5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 108g | 413kcal | 31.4g | 1.1g | 31.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 158g | 523kcal | 3.2g | 4.8g | 55.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3160g | 5523kcal | 233.8g | 245.2g | 398g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 1580g | 2762kcal | 116.9g | 122.6g | 199g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 790g | 1381kcal | 58.5g | 61.3g | 99.5g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 7.8g | 12.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu