Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 534g | 1121kcal | 101.4g | 0g | 80g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 200g | 560kcal | 5g | 7g | 56g | 0g | |
| Maustekurkku | 160g | 26kcal | 1.1g | 4.8g | 0.2g | 2.9g | |
| Chili paprika punainen | 27g | 11kcal | 0.5g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaattimurska | 534g | 157kcal | 3g | 28.3g | 1.1g | 10.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 27g | 236kcal | 0g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 467g | 770kcal | 18.2g | 137.7g | 15.2g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 173g | 661kcal | 50.3g | 1.7g | 50.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 254g | 837kcal | 5.1g | 7.6g | 88.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5056g | 8837kcal | 374.2g | 392g | 636.8g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 2528g | 4418kcal | 187.1g | 196g | 318.4g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1264g | 2209kcal | 93.6g | 98g | 159.2g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 7.8g | 12.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu