Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 600g | 1261kcal | 114.1g | 0g | 90g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 225g | 630kcal | 5.6g | 7.9g | 63g | 0g | |
| Maustekurkku | 180g | 30kcal | 1.3g | 5.4g | 0.2g | 3.2g | |
| Chili paprika punainen | 30g | 12kcal | 0.6g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Valkosipuli | 23g | 24kcal | 1.8g | 3.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaattimurska | 600g | 177kcal | 3.4g | 31.8g | 1.2g | 11.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 525g | 867kcal | 20.5g | 155g | 17.1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 195g | 743kcal | 56.6g | 2g | 56.6g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 285g | 941kcal | 5.7g | 8.6g | 99.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5688g | 9941kcal | 421.2g | 441.4g | 716.4g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 2844g | 4971kcal | 210.6g | 220.7g | 358.2g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1422g | 2485kcal | 105.3g | 110.4g | 179.1g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 7.8g | 12.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu