Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 67g | 140kcal | 12.7g | 0g | 10g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 25g | 70kcal | 0.6g | 0.9g | 7g | 0g | |
| Maustekurkku | 20g | 3.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Chili paprika punainen | 3.3g | 1.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.3g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska | 67g | 20kcal | 0.4g | 3.5g | 0.1g | 1.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 8.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.3g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 58g | 96kcal | 2.3g | 17.2g | 1.9g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 22g | 83kcal | 6.3g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 32g | 105kcal | 0.6g | 1g | 11.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 632g | 1105kcal | 46.8g | 49g | 79.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 316g | 552kcal | 23.4g | 24.5g | 39.7g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 276kcal | 11.7g | 12.3g | 19.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 7.8g | 12.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu