Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 667g | 1401kcal | 126.7g | 0g | 100.1g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 250g | 700kcal | 6.3g | 8.8g | 70g | 0g | |
| Maustekurkku | 200g | 33kcal | 1.4g | 6g | 0.2g | 3.6g | |
| Chili paprika punainen | 33g | 13kcal | 0.7g | 3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 83g | 23kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Valkosipuli | 25g | 27kcal | 2g | 4.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Tomaattimurska | 667g | 196kcal | 3.7g | 35.4g | 1.3g | 12.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 33g | 295kcal | 0g | 0g | 33.4g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 584g | 963kcal | 22.8g | 172.2g | 19g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 217g | 826kcal | 62.9g | 2.2g | 62.9g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 317g | 1046kcal | 6.3g | 9.5g | 110.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6320g | 11046kcal | 467.8g | 490.4g | 796.4g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 3160g | 5523kcal | 233.9g | 245.2g | 398.2g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1580g | 2761kcal | 117g | 122.6g | 199.1g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 7.8g | 12.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu